萝卜丸子的做法 三招教你做出健康营养的萝卜丸子

视频来源:刘一手美食说到萝卜丸子,很多人都想念家的味道,而萝卜丸子的的确确是一道家常菜,尤其是在北方地区,萝卜种植的多,几乎家家户户都会做萝卜丸子,而它传统的做法是油炸,在大家都在追求健康的同时,很多人已经很少吃油炸食品了,今天我们就教大家如何制作健康好吃的萝卜丸子,一起看看吧!首先我…

视频来源:刘一手美食

说到萝卜丸子,很多人都想念家的味道,而萝卜丸子的的确确是一道家常菜,尤其是在北方地区,萝卜种植的多,几乎家家户户都会做萝卜丸子,而它传统的做法是油炸,在大家都在追求健康的同时,很多人已经很少吃油炸食品了,今天我们就教大家如何制作健康好吃的萝卜丸子,一起看看吧!

萝卜丸子的做法 三招教你做出健康营养的萝卜丸子

首先我们去购买几根萝卜,把他们清洗干净,再切去它们的两头,准备一个刨子,将它们刨成萝卜丝,再放入两小勺食盐,给它搅拌均匀,腌制出萝卜水来,大概二十分钟左右就可以了,再准备一节洗干净的莲藕,切去两头,再刨去外皮,先把藕切成片,再切成藕丁,然后把藕丁放入盛有清水的盆中,这样藕丁就不会氧化变黑,蒜子压扁斩成蒜末,小米辣和线椒去蒂后切成辣椒圈,一起放入小碗中,再淋入热油,把它的香味激发出来,再放入一小勺黄豆酱,吃起来更香一些。再放入些生抽,搅匀后调出料汁备用。

萝卜丸子的做法 三招教你做出健康营养的萝卜丸子

接着萝卜腌制的时间到了,我们把萝卜丝里面的萝卜水挤出来,把萝卜丝里面的水分挤出来后,放在玻璃碗中备用,再把藕丁也沥干水分也放进去,上手充分搅拌均匀,可以不用放盐,再放入两勺玉米淀粉,给它充分搅拌均匀,然后给它团成萝卜丸子,大小跟乒乓球差不多,将它纂紧,然后起锅烧水,开大火蒸十分钟就可以了。然后我们可以将先调好的蘸料,和萝卜丸子一起吃,丸子金银剔透,吃起来爽脆又有营养。

萝卜丸子的做法 三招教你做出健康营养的萝卜丸子

以上就是萝卜丸子的做法了,不像传统的油炸,这种做法非常适合小孩子吃,美味又有营养,大家在生活中可以经常去尝试哦。

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