欣欣是邻居的儿子，今年刚刚7岁，平日里是一个活泼可爱的小男孩，每次在楼下看到星星都会主动与长辈们打招呼，周围的邻居也非常喜欢他，欣欣的父母总是上班非常忙碌，在家里都是奶奶帮忙照顾，有些时候遇到什么困难作为邻居能帮的肯定也会帮衬一下。
前几天欣欣身体素质有些差，总是生病，也变得不爱吃饭，已经连续两天没有拉臭臭了，奶奶发现后连忙带着去医院检查，到了医院经过检查后才发现原来欣欣有了积食。
回到家后奶奶在亲戚口中听说喝苹果水可以帮助消食，打算给欣欣星星尝试一下，刚开始的时候，欣欣的积食的确有了明显改善，便秘也改善了，胃口也比之前更好了。
欣欣谢谢奶奶，发现苹果水真的有效，后来每天都会给孩子喝，结果连续喝了两个月的时间，欣欣在一天晚上突然开始闹肚子，开始大哭大闹。一家人连夜将孩子送去医院，结果发现欣欣的脾胃已经出现了严重受损，对食物很难彻底消化和吸收。
这就让欣欣奶奶非常奇怪，不是说喝苹果水可以帮助缓解积食吗？怎么现在情况更严重了呢？
医生向欣欣的家长解释的，孩子一旦出现积食，很多家长都会第一时间给孩子喂苹果水，可能在家长眼中苹果水里面具有丰富的膳食纤维，孩子常喝可以帮助消化食物，当然这仅仅只针对于积食情况并不算严重的宝宝，如果情况严重时，单单靠喝苹果水是解决不了任何问题的。
医生提醒：孩子为什么会脾胃积食？或是这2个原因
1、吃得太补
有些家长担心孩子营养不良，于是每天都会让孩子吃一些大补的食物，比如鸡汤、鱼汤、骨头汤等，因为孩子的肠胃并没有发育成熟，孩子经常吃这种大补食物很难彻底消化吸收，时间一长就会造成非常严重的积食情况。
2、吃得太饱
因为孩子意识并没有成熟，自制力非常差，有些时候必须要家长进行管控，孩子一旦碰到自己特别爱吃的食物，往往就会放开了吃，每次都会吃得很饱，长时间暴饮暴食会造成积食严重，作为家长为了孩子着想，要监督好孩子的日常饮食，每餐只吃七分饱就好。
02医生建议：若想孩子远离积食，建议多吃养胃食物
建议家长在孩子出现了积食的情况后，多给孩子吃一些帮助消化的食物，在我们生活的周围可以起到缓解积食作用的食物有很多，比如山药、猴头菇等食材，多给孩子吃这些食物，能够有效缓解孩子便秘、厌食、积食等问题。
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