寒湿体质的人吃什么来祛除寒湿（寒湿吃什么好 ）
寒湿是一种中医病名，一般分为内生寒湿和外感寒湿，由于感受寒湿之邪，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症状，如果寒湿内困，可损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，则以畏寒肢冷、腹痛泄泻或浮肿为常见症状。机体可以吃赤小豆、冬瓜、薏苡仁、花椒、其他食物，也可以遵医嘱服用附子理中丸、小活络丸、木香顺气丸、薏辛除湿止痛胶囊、其他药物帮助改善。
一、食物：
1、赤小豆：
赤小豆性平，具有利水除湿、清热解毒等功效，可用于水肿、痈肿等情况。机体出现寒湿症状时，可以吃赤小豆除湿，改善寒湿症状；
2、冬瓜：
冬瓜味性微寒，具有利尿、清热、化痰、解毒等功效，可用于水肿、胀满、咳喘、暑热烦闷、消渴等。机体寒湿时，可以吃冬瓜利尿解毒，改善寒湿症状；
3、薏苡仁：
薏苡仁性微寒，具有健脾去湿、利水消肿等功效，可用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛等疾病。机体寒湿时，可以吃薏苡仁除湿，缓解不适；
4、花椒：
花椒性温，具有温中止痛、杀虫止痒等功效，可用于脘腹冷痛、呕吐泄泻、虫积腹痛。机体寒湿时，可以用花椒泡水，或者烹饪时多放花椒，以缓解不适症状；
5、其他食物：
黑豆、肉桂等也可以缓解寒湿症状，如黑豆味甘、性平，归脾、肾经，具有益精明目、养血祛风、利水、解毒等功效，可用于阴虚烦渴、头晕目昏、体虚多汗、肾虚腰痛、水肿尿少，因此可以缓解寒湿症状。
二、药物：
1、附子理中丸：
附子理中丸的成分有干姜、党参、白术(炒)、附子(制)、甘草，具有温中祛寒、补益脾胃的功效。方中干姜、附子有温中散寒的功效，因此机体寒湿可以遵医嘱吃附子理中丸；
2、小活络丸：
小活络丸成分有制川乌、乳香(制)、制草乌、没药(制)、胆南星、地龙，具有祛风散寒、化痰除湿等功效，在临床上常用于缓解关节屈伸不利、肢体关节疼痛、麻木拘挛等症状，因此机体寒湿可以遵医嘱吃小活络丸；
3、木香顺气丸：
木香顺气丸成分有甘草、木香、醋香附、青皮(炒)、砂仁、槟榔、积壳(炒)、陈皮、厚朴、苍术(炒)、生美等，具有健脾和胃、行气化湿的功效。其中陈皮可以理气调中、燥湿化痰，砂仁可以化湿行气，厚朴可以行气燥湿，因此机体寒湿可以在医生指导下吃木香顺气丸；
4、薏辛除湿止痛胶囊：
薏辛除湿止痛胶囊的成分有乌梢蛇、当归、白芍、地龙、薏苡仁、细辛、附子(制)、白术、牛膝、甘草、桂枝，具有活血止痛、散寒除湿的功效，在临床上常用于治疗关节疼痛、关节肿胀等症状，因此机体寒湿可以遵医嘱吃薏辛除湿止痛胶囊；
5、其他药物：
机体寒湿也可以遵医嘱吃独活寄生丸、藿香正气水等药物，如独活寄生丸的成分有独活、牛膝、党参、桑寄生、川芎、熟地黄、酒当归、细辛、茯苓、肉桂、防风、白芍等，具有祛风除湿的功效，临床上常用于治疗风寒湿痹、气血不足等疾病。
若机体出现寒湿的情况，可以前往中医内科就诊，进行望诊、切诊等检查，以明确诊断，在医生指导下选择合适的方法进行治疗。患者治疗期间应避免生活在潮湿的环境中，勤通风，还应避免食用生冷食物，如冰激凌等。
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