补充营养
椰子汁
[椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。]
含有大量的糖类、脂肪、蛋白质、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]
B族、维生素C及微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]
钾、镁等，能够有效的为机体补充各种营养成分，保证机体内个细胞和组织的新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]
，完善液体免疫功能， 怎前 机体抗病能力。
利尿消肿
椰子汁含有丰富的钾、镁等矿物质
[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]
，这些矿物质在食用后能纠正调节机体内的正脱水和电解质紊乱，同时对肾脏也有一定的调节作用，能促进肾脏对水分的吸收和排出，有利尿消肿的作用。
杀虫消疳
椰子汁具有较强的杀菌作用
[杀菌作用是指利用某些物理、化学或生物因素使微生物失去生命活力的作用。]
，其果肉及汁液都对姜片虫，绦虫等具有有较强的灭杀作用，而且在临**椰子也被广泛运用，不仅对很多感染疾病具有**效果，而且毒副作用[摘要：中药大多是天然的动植物，药性平和，毒副作用较化学药品相对少些。]
几乎没有，是理想的杀虫灭疳的食品。
美容养颜
椰子至含有糖类、脂肪、蛋白质。、维生素的办法大量人体所必须的营养成分，经常食用椰子能够补充细胞内液，扩充血容量，滋润肌肤，有美容养颜的功效。
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