说到陈皮，可以说养生的朋友都非常熟悉 。这陈皮很有用 。无论是喝茶还是煮汤，无论是甜汤还是咸汤，都可以放一些陈皮 。加入陈皮不仅提升了口感，还提高了养生效果 。
有句话说，陈皮一两，黄金一两，百年陈皮胜黄金 。
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陈皮性情温和，无论放入什么方子，都有很好的辅助作用 。我喜欢吃肉，嗓子发粘，痰多，又累又困，能吃但消化不了，容易腹胀等 。陈皮留在家里没什么不好 。
【陈皮泡水喝的十大功效，陈皮的9大养生功效请收好】
喉咙发粘，总是咳痰？陈皮可用于化痰 。
陈皮能化五脏痰，但主要化脾胃痰、化肺痰 。脾为痰之源，肺为痰之藏 。如果感觉喉咙发粘，总是咳出痰，或者咳嗽延迟，我们可以用陈皮泡水喝 。陈皮能温散寒气，为白痰 。如果是黄痰，还是要加竹茹清热 。
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减肥？陈皮要修好它 。
胖子痰多，肥胖者痰湿多 。你可以用陈皮和荷叶泡茶 。陈皮浊，荷叶清，可以理顺脾胃之气，翻起脾胃之轮，可以更好地运化水湿 。
这个方子不仅能帮我们减肥，还能减脂，因为它们本质上是一样的，既化痰又祛湿 。痰堵在血管里，叫高血脂，在肚子上，叫小肚子 。荷叶本身具有降血脂的作用 。喝一段时间后，不仅体重轻了，而且血脂也降低了 。那岂不是很幸福？
健脾消食？一碗陈皮山楂粥做好了 。
有些人可能没胃口，吃得少 。我们可以吃陈皮、山楂和米饭做成的粥 。陈皮味香，是脾所喜之味 。脾开心的时候可以好好工作，让食欲打开 。和陈皮、山楂一起，可以起到很好的健脾助消化的作用 。
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陈皮是行气消肿的好手 。
不知道大家吃了之后有没有腹部胀满 。这时我们可以取陈皮放入水中浸泡，饱胀感会逐渐消失 。有时候，当我们吃补药时，我们会变得很热，很生气 。我们可以把陈皮放在水里浸泡，然后我们可以降低火 。
腹胀呕吐怎么办？找陈皮
呕吐是因为胃气不健康 。要把胃减到贵，当我们的胃气降不下来的时候，我们吃的食物就会堵在胸口，一不小心就会呕吐翻起来 。陈皮味苦，能降胃气，那些堵塞的食物也会降下来 。
我们也可以用姜汁和陈皮加水煎煮，也可以治疗呕吐 。
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陈皮治疗慢性胃炎简单有效 。
陈皮对慢性胃炎有一定的治疗作用 。让我们给你一个治疗慢性胃炎的小方法 。取适量陈皮研末，加白糖，温开水冲泡，然后空腹服用 。
晕车的朋友要随身带陈皮 。
如果在车上晕车，可以在上车前把陈皮放入口中，崩解后咽下，分次食用，防止晕车 。
芳香宜人的老皮可以安神 。
每次抓陈皮都能闻到一股清香，神清气爽 。陈皮当然是放了很久的陈皮 。陈皮经过多年的沉淀，空气变得不新鲜，可以让人平静下来 。我们可以用陈皮做枕头，香香怡人，可以缓解失眠
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