腊肉，属于精致食物，不容易消化，而且腊肉许多都是露天售卖，容易积累灰尘，天气不好的时候，更容易发霉，如果烹饪不当，或者清洗不净，就很容易造成肠胃不适，特别是对本来就有胃肠疾病的人，吃腊肉更是会加重疾病，相关知识介绍如下!
吃腊肉胃不舒服怎么回事?
之所以吃了生的腊肉身体会不舒服，主要是因为生腊肉中的营养成分物质都是生的，进入人体之后不能很好的被消化，其次生腊肉肠长或多或少携带有一定量的细菌以及微生物，食用之后容易加重人体的胃肠道负担，从而对人体的健康造成威胁，这就是为什么吃生腊肉肠人体胃肠道会不舒服的原因。
腊肉为什么含亚硝酸盐?
腊肉是有亚硝酸盐的。腌腊肉生产中会产生亚硝酸盐的原因是肉里面蛋白质中的氮元素经过微生物代谢之后，会产生亚硝酸盐。含有亚硝酸盐的化合物是细菌的代谢产物。
亚硝酸盐，一类无机化合物的总称。其实亚硝酸盐本身是不会导致癌症的。关键是亚硝酸盐在进入人体以后遇到胺类物质会生成亚硝胺，亚硝胺是有致癌风险的。而且现代医学已经证实亚硝胺能够导致胃癌、食管癌的发生。
风干腊肉和烟熏腊肉哪个健康?
风干腊肉。风干腊肉和烟熏的腊肉看起来虽然差不多，但是两者相比的话风干制作而成的腊肉吃起来会更加的健康。因为烟熏腊肉在制作的过程当中，烟里面的酚类、醇类、有机酸、羰基化合物等有机物都会吸附到肉上使得肉的色、香、味发生改变。并且里面还含有苯并芘以及亚硝酸盐成分，这两者物质都具有一定的致癌性，过多的食用会对健康造成不好的影响。
所以两者相比之下，风干腊肉对人体的伤害会小一点。
吃腊肉过量有哪些危害?
腊肉是一种腌制品，多吃对身体是有伤害的，因此不要多吃腊肉。腊肉在腌制的过程当中会像是像是亚硝基化合物之类的化学成分，而人体如果大量摄入这些成分对身体是很不好的，而且腊肉当中的营养也不是很多，所以吃腊肉对身体基本没有好处。腊肉的味道很重，吃多了还容易导致上火情况的出现。如果很想吃腊肉，可以在吃完腊肉以后吃点新鲜水果，能够帮助改善情况。
总结：做腊肉要是放盐不够多就容易变质腐败，但是吃盐太多了非常不利于身体健康，并且腊肉熏制过程中本来就容易产生很多有害的物质，所以吃腊肉前最好用水泡一泡。
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