酸奶不加益生菌，而发酵乳是含有的，所以大家挑选时要注意。共同点是两者都是不含添加剂的，是纯正的牛奶制作而成，更加利于健康。
发酵乳和酸奶的区别
酸乳是指以生牛（羊）乳或乳粉为原料，通过保加利亚乳杆菌和湿热链球菌等发酵菌发酵而成的酸奶，这类酸奶中不含益生菌；而发酵乳的制作时，除了基本的发酵菌外，还添加了有益于人体的益生菌，更具肠道改善功能。酸乳与发酵乳的主要区别在于，前者不加益生菌，后者则添加，共同点则是两者都不含任何食品添加剂，因而大部分以“酸乳”、“发酵乳”命名的酸奶属于真正的好酸奶，不可错过。
space
点击输入图片描述（最多30字）
酸奶是发酵乳吗
酸奶是属于发酵乳的一种，发酵乳的种类是比较多的，有各种发酵剂经过发酵之后所形成的乳制品，酸奶对人体的健康是比较好的，但是首先需要注意酸奶是不可以空腹喝的，因为空腹的时候是没有办法把其中的营养充分吸收，所以最好是饭后半个小时喝酸奶比较好，这样的话是可以帮助食物的消化的。而且对于排便等问题都是有着比较好的作用的，可以帮助改善便秘的问题。
space
点击输入图片描述（最多30字）
发酵乳和酸奶哪个好
1、酸乳：只有2种菌发酵——嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌
2、发酵乳：加入了3种及3种以上的益生菌发酵
3、总结：说白了，酸奶只有两种菌，嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌，这是最基础的菌种。如果在这个基础上，加入了别的菌种，就要叫做发酵乳了。而它们的营养价值，并没有大差别。
space
点击输入图片描述（最多30字）
酸奶挑选注意
购买酸奶处理要看配料表中的菌种和食品添加剂外，还有要学会看营养成分表，特别是蛋白质含量和碳水化合物含量指标，如加了糖、果酱、淀粉等成分的碳水化合物含量会比较高，而含糖量增加会降低产品的营养密度，所以尽量选择蛋白质含量高，含糖量低的酸奶。要提醒一下的是不额外添加糖和其他物质的酸奶是会更健康一些，但在风味和口感上不如那些有添加的酸奶好喝，所以购买时也可以考虑一下自己的口味哦。胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝酸奶，嘴馋想喝的话最好事先咨询医生；其他人则可以尽情享用。
相关推荐
-
免疫系统疾病有哪些（自身免疫性疾病有哪些 ）
免疫系统疾病有哪些（自身免疫性疾病有哪些 ） 免疫系统疾病，也被称为免疫性疾病或自身免疫疾病，是一类影响免疫系统正常功能的疾病，通常表现为免疫系统攻击身体自身组织或器官的异常现象。…
-
北方工业大学是985还是211（北方工业大学的档次水平）
中国高校的取名，是有一定规律的，很多大学都喜欢用地理位置来命名，所以高校之间名字相似也没什么大惊小怪。今天要向大家介绍的这所大学，与北京的一所211大学撞名了，名字非常相似，但是实力却大不相同。同是位于北京，一所普通大学，一所则是211高校。这所大学就是北方工业大学，大家听到这个校名时…
-
冷饮的做法大全（6道消暑解渴的冰饮做法）
冷饮的做法大全（6道消暑解渴的冰饮做法） 夏天一杯冰饮下肚，解了渴，又消去了暑热，这真是最幸福的时刻，今天就分享6道冰饮做法，材料步骤简单家常，一看就会做哦！不要错过了，一起酷爽夏…
-
叶轻眉怎么死的 庆帝害死叶轻眉，范闲不想复仇，陈萍萍以死刺激范闲复仇
电视剧《庆余年》目前已经更新到了39集，在新的剧情已经预告中让我们见识到了陈萍萍和庆帝的可怕之处。这两位可以说是庆国的支柱，范闲去北齐都是这两位一手策划的，目的就是为了算计肖恩，从肖恩口中得知神庙的所在。陈萍萍为了算计肖恩，从范闲出生之后不久就把范闲当作棋子，把他养在澹州，通过日积月…
-
春分到蛋儿俏（春分为什么要竖蛋）
春分到蛋儿俏（春分为什么要竖蛋） “春分到，蛋儿俏”，这句民谣让人们感受到了初春的生机和希望。而在中国传统文化中，春分更是一个重要时刻，代表着“阴阳相平、秩序井然”的状态。据说，在…
-
泰拉瑞亚中如何进行矿石烧炼【띲띪띺띧⣼】
泰拉瑞亚作为一款深受玩家喜爱的沙盒游戏，在其中探索、挖掘和制作是游戏的核心玩法之一。而在游戏中，烧矿则是获取金属锭的重要步骤之一。下面将为大家详细介绍在泰拉瑞亚中如何进行矿石烧炼的…
-
舌尖上的中国——菜品篇：灯影牛肉
巴山蜀水长，灯影牛肉香。相传，这道菜是由唐代著名诗人元稹命名的。当年元稹在通州(今四川达州市一带)任司马。一天，他到一家酒店小酌。下酒菜中有一种牛肉片，色泽油润红亮，味道麻辣鲜香，使元稹赞叹不已。更使他惊奇的是，这牛肉片极薄，呈半透明状，用筷子挟起来，在灯光下，红色牛肉片上丝丝纹理会在墙壁上反映出清…
-
越南电视剧《凤扣》让中国人共鸣：像《雍正王朝》、《康熙帝国》
在过去的一年中，儒家文化圈的帝国皇朝文化大作出场——也就是越南电视剧《凤扣》，作为一脉相承的问话题，越南《凤扣》尤其也让很多中国人共鸣。它的风格类似中国的《雍正王朝》、《康熙帝国》——这些年帝国王朝的史诗大作实在是太少了。越南电视剧《凤扣》堪称是一部诗史巨作，它让让更多华人了解大南帝国、越南…
-
中国女篮亚洲杯夺冠（中国女篮对日本决赛回顾）
中国女篮亚洲杯夺冠（中国女篮对日本决赛回顾） 北京时间7月2日下午，女篮亚洲杯决赛打响，中国女篮73-71逆转击败日本女篮，时隔12年再夺亚洲杯，同时终结对手亚洲杯5连冠。韩旭发挥…
-
今天语音搜索了吗?如何设置笔记本电脑的无线网络连接
在当今数字化时代，无线网络已经成为我们生活中不可或缺的一部分。而对于笔记本电脑用户来说，如何正确设置无线网络连接显得尤为重要。下面将介绍一些简单易行的方法，帮助您轻松完成笔记本无线…