痔疮外痔肉球怎么消除（我用了一个多月的时间，就消灭了痔疮 肉球）
作为5年“痔龄”的过来人告诉你，我用了一个多月的时间，就消灭了痔疮
肉球，吐血分享！！！
从高中就发现有痔疮了，到现在也都五六年了，一直以来肠胃不好，有时候拉粑粑过硬把菊花弄得像割伤一样疼，自己也没注意挺挺就过去了。
- 另外，趁拉屎的时候看小说，蹲便蹲的时间太长了。各种杂志、小说都是在厕所看完的，拉个屎我能在厕所蹲半个多小时，左腿蹲麻了就换右腿，加上有时候确实便秘，总使劲，痔疮就慢慢发展起来了。 后来在四川上学，吃的辣，熬夜，不爱运动是真的有影响，再次发展就到了今天这个地步了。
现在只要痔疮犯了，就特别严重，刚开始上厕所会便血，等到后来大便会有一大坨脱出的肉团，不能直接用纸擦，我都是把纸弄湿了再擦。选韧性好的纸，
维达
，心相印这类，弄湿了也擦不破。或者直接买专用的如厕湿巾。。
大便后一定要把pp清洗一下，不要用肥皂，就清水洗，洗的越干净越好。这个不是坚持，是要养成习惯，记得最好用温水。不管怎么洗反正把pp洗的越干净越好，然后再把肉团推回去。
尤其是晚上睡觉前，一定要
温水坐浴
，对于痔疮的治疗非常好，我每天晚上睡觉前都会坐浴，真的发现炎症减轻了，水肿也消了不少，pp痒的时候，还可以缓解瘙痒
需要注意的是，不要使用热水，肛周的皮肤比较娇嫩，热水可能会损害皮肤，
坐浴盆
网上都有，就像图片这样的。
坐浴之后将药膏均匀的涂抹再肉球上，因为是
混合痔
，所以涂药的时候稍微有点麻烦，外面的肉球我直接是带上指套涂的，里面的就轻轻往肛门一推就进去了。
涂完了之后，稍微有点涨的感觉，我就趴在床上耍会手机，十几分钟就基本没啥感觉了，早点熄灯早点睡觉，睡眠质量不好对身体有很大的影响，也不利于痔疮恢复。
在使用过程中，我发现了肉球在慢慢变瘪，便血的情况也没有了，坚持用了一个月，pp的肿胀感没有了，肉球好像也不见了，到现在也没有复发过。
另外，日常没事就提肛，向上吸气提肛缩腹，呼气时将肛门放下，一提一收为一次，提肛锻炼是我最能坚持的一定运动了，主要还是因为可以不受时间地点的控制，站着、坐着、躺着都可以，大家没事了想起来就可以做。
饮食也很重要，最好要清淡，像什么辣的、油炸的、刺激的食物，一定要暂时戒掉，会刺激血液加速循环，导致痔疮加重。
自从得了痔疮，我每天都吃的很清淡，炒素菜、喝小米粥，可以增加大便中的水分，也能促进大便排出，多吃
紫薯
玉米等杂粮，还能促进肠胃蠕动，对于缓解便秘很有效。
多吃水果，可以缓解便秘，对皮肤也有一定的好处，水果沙拉真的是追剧必备，操作简单又好吃，像
火龙果
、熟的香蕉、苹果、猕猴桃都是可以的。
最最最后要强调的一点是，一定要坚持，三天打鱼两天晒网不可取，方法不在于多，而在于坚持！所以“同痔们”一定要及时行动起来呀~！
另外，这篇回答码了一下午，你的一个赞就是对我最大的肯定，谢谢啦~
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