让鼻子通气的最快方法（鼻塞怎么办）

小稿 • 2024年3月4日下午4:28 • 投稿

鼻塞可以说是人们在日常生活中发病频率比较高的一种生病症状，在出现鼻塞的情况之后，严重的病症甚至会影响到患者的工作效率和睡眠质量，如果治疗的不及时还可能会引发更严重的并发症。那么下面为大家分享让鼻子通气的最快方法，7种小技巧能够有效缓解症状。

让鼻子通气的最快方法

1.薄荷油

直接用鼻子闻薄荷油，或者在上唇涂一点薄荷油片刻，让鼻子通气。薄荷的清凉气味有助于清鼻，有疏风清热的功效。

2.鲜姜

鲜姜洗净，切成小条。睡觉的时候放入鼻孔，3小时后取出。一般可以通一次鼻。鲜姜能散寒解表，杀菌。其强烈的气味能刺激呼吸，有效缓解鼻塞。

3.艾叶

把艾叶搓成条状，把鼻子洗干净擦干，然后轻轻插入艾叶条，就可以让鼻子通气一会儿了。艾叶不仅能疏通经络、行气散寒，而且其特殊的气味和钾、精油等成分有利于缓解鼻塞。

4.白萝卜

取新鲜白萝卜4个，洗净切块，放入烧开的锅中，加入适量的水，大火烧开，倒入盆中，用鼻子冲掉白萝卜水的蒸汽，注意避免烫伤。几分钟后，你的鼻子就可以通气了。白萝卜有顺气清热的作用，适用于鼻塞。

5.白醋

将半杯醋放入蒸笼中。直接在高火上烧开后，把鼻子凑到杯口(保持距离，避免烫伤)，闻一下醋蒸气。几分钟后，你就可以通鼻了。醋有解毒、杀菌、预防感冒的作用。

6.桃叶

摘2片桃树的新鲜叶子，搓成团塞进鼻孔。把它们放置10分钟左右，鼻腔分泌物就会清出很多鼻涕。受不了的时候，一天四次把叶子拿出来。桃叶有清热解毒、祛风的功效。

7.揉按迎香穴

迎香穴一直是治疗鼻塞和改善嗅觉的重要穴位，位于鼻翼外缘中点附近，鼻唇沟处，有开窍祛风的功效。具体用拇指肚直接按压揉捏两侧穴位，一般100次以上。

许多人都受到鼻塞的影响。鼻塞的发生不仅会影响我们的健康，还会影响我们正常的生活和工作。所以，当鼻塞发生时，千万不能忽视。我们必须尽快配合医生进行治疗。同时做好相关护理。在日常生活中，也可以通过以上七种方法来缓解鼻塞症状。