我们知道女性怀孕后，身体需要更多的相关营养素，各种微量元素需要及时足量的补充。尤其是准妈妈，在日常生活中需要补充足够的钙，避免出现孕期缺钙的症状，从而影响胎儿的正常发育。孕妇缺钙的10种表现是什么?孕妇缺钙的症状有哪些?让我们仔细看看!
孕妇缺钙的10种表现是什么
(1)小腿抽筋
说到孕妇缺钙的10种表现是什么这个问题，首先很多人都能想到的一个症状就是抽筋。对于准妈妈来说，当小腿抽筋时，要考虑是否缺钙了。缺钙通常在怀孕5个月左右的时候出现，夜间比较多发。
(2)失眠
失眠是因为人体缺钙会影响到大脑神经元的正常代谢，导致大脑皮层持续处于兴奋的状态，难以入眠。
(3)水肿
孕妇缺钙的10种表现是什么?水肿是因为孕妇体液中的钙离子浓度下降，细胞膜通透性增加，皮肤和黏膜对水的渗透性增加，导致皮肤弹性降低，出现皮肤瘙痒、水肿。
(4)关节、骨盆疼痛
如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。
(5)牙齿松动
钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。
(6)妊娠期高血压综合征
孕妇缺钙的10种表现是什么?缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。
(7)活动后容易出现肌肉紧张
散步等轻微运动后，即出现小腿或双足的肌肉紧张，不容易缓解，酸胀感时间长。当准妈妈出现这样的情况后，也需要警惕是否是缺钙导致的。
对于孕妇缺钙的10种表现是什么这个问题，很多孕妇缺钙还会表现出头晕、贫血、四肢无力、肌肉痉挛等，这些都是必须要予以重视的。
