中年夫妻的吵架可能有很多原因，比如互相对彼此的期望落差，对家庭、工作、经济等问题的不满意，以及沟通不畅等等。不过，无论是哪种原因，都需要通过一些方法来缓解，避免夫妻之间的矛盾不断升级，下面就是一些中年夫妻解决吵架问题的方法。
首先，要慢慢地，耐心地听取对方的意见和情感，尊重对方的感受，不要打断对方，也不要过早地表达自己的看法和评价。这样可以让对方感到被认同，也可以帮助你更好地理解对方的想法和需要。
其次，要在对话中表达自己的想法和感受，但是要注意表达的方式。如果你用尖锐的言辞指责对方，很可能会激怒对方，让他们变得更加敌对。因此，可以使用一些明确但不刻薄的语言，比如“我觉得”、“我很在乎这个问题，想听听你的想法……”等等，强调你的立场和感受，同时也给对方留有回旋的余地。
第三，要谈一些有建设性的问题，而不是一味地指责和批评。如果你真的有一些需要对方改进的问题，可以提出建设性的建议或者共同寻找解决问题的办法。这样可以让对方感到你真正关心他们，并愿意为了促进关系和睦而做出改变。
第四，要在冲突中保持情感上的平衡，不管对方说了什么，不要给自己制造太多负面情绪。如果你觉得自己的情绪难以控制，可以稍微歇一会儿，喝口水，冷静一下。另外，尽可能不要以攻击方式来回应对方的言辞，让对话在一个能够互相倾听和理解的平台上进行。
最后，如果你和对方依旧无法解决争端，可以考虑找一个第三方来协助。这个第三方可以是一个家庭治疗师、一个婚姻顾问，甚至是一个共同的朋友。他们可以提供一些新的视角和建议，帮助你们更好地沟通和理解彼此。
总的来说，解决中年夫妻的争端需要的是彼此的耐心、理解和良好的沟通技巧，如果你们能够在争端中积极接受并运用这些方法，那么更加和谐的夫妻关系就会在不久的将来出现。
