拉萨旅游（西藏拉萨旅行深度攻略）
谈起西藏，大家都会想起高原上连绵起伏的雪山，成群结队的藏羚羊和牦牛；还有随风起舞的经幡和寺庙低沉的吟诵，这一切的一切对于东部地区的小伙伴们来说无疑不充满了神秘气息。 近些年以来，自驾318成了很多爱好自驾车友的目标和追求。今天小兔子就带来一期有关拉萨旅行的深度攻略，希望可以帮到来拉萨跃跃欲试的你。
经幡
拉萨是一座宗教城市，它的最适宜的游玩季节是夏季，景色美且气温也舒适。冬春季景色比较荒芜，但是不得不说的是冬天来拉萨游玩，除了一些寺庙景点收取门票以外，其他景点全部免费游览。淡季游玩性价比很高。
拉萨
拉萨的大小景点有很多，其中必打卡的地方有
布达拉宫、大昭寺和八廓街
。另外我们耳熟能闻的纳木措并不在拉萨市附近，它坐落在藏北高原东南部，距拉萨有230多公里的距离。今天先不讲纳木措，我们主要说一下上面那三个必玩景点。
布达拉宫
布达拉宫
游玩布达拉宫一定要提前预约购票，现在可以提前7天在公众号布达拉宫官方平台上预约，然后提前在布达拉宫南门排队购票，购票不要错过预约时间，不然很可能会买不到票。
布达拉宫入口
布达拉宫地处拉萨市中心，总体分为白宫和红宫两部分。目前游客只能游览红宫。白宫是西藏僧人啦嘛的日常生活地，不对外开放。需要注意的是，红宫游览有时间限制，从入口开始计时，超过一小时会有工作人员请你往出口走。
白宫
其他需要注意事项：
现在网上预约再去现场买票，买票时带好身份证。购票窗口最好在无字碑售票处买，因为第二个售票口很可能因为信号问题无法买票；
景区旺季为了分散游客压力，会临时开通2号旅游线路，2号旅行线路比1号线景点要少，不过2号线票价便宜一点，小伙伴买票时要注意区分。
布达拉宫
布达拉宫有官方讲解，收费200元/团，每个团体不超过10人。不过在景区入口处有当地旅行社组织导游讲解，他们价格大多是50元/人，这个比较划算。
布达拉宫内需要攀爬的台阶比较多，游玩前一定要休息好，穿轻便的鞋子。景区运行携带便携式氧气瓶和水。不允许带打火机等火种。
自驾去布达拉宫的话停车场距离景区很远且大多数时间都没有停车位，而且附近也经常堵车，不建议自驾去。
布达拉宫
提前准备好现金零钱，手机没信号的话可能移动支付无法使用，需要换零钱的话在红宫入口处换，无手续费。不要在路边跟阿姨换，她们会收取手续费
红宫内无厕所、无商店，可以在检票口前的小广场提前上厕所。
布达拉宫
在宫殿内不要衣着暴露（短裙或短裤），要脱帽或者摘掉墨镜，不要大声喧哗，宫殿内规定不允许拍照。
大昭寺
大昭寺
大昭寺在拉萨的老城区，里面供奉了释迦牟尼十二岁等身像和藏传佛教的六大教派的创始人和弟子。相传是松赞干布为文成公主建立的一座藏传佛教寺庙。一般游玩时间为2～3个小时。
需注意事项：需要提前一天在大昭寺公众号上预约，预约时可以考虑靠后的时间段，这会儿游客较少，参观感更好。
大昭寺也有官方讲解，一般收费是50元/小时，也是10人左右为一团，人多的时候可以尝试砍价。
大昭寺
在大昭寺的二楼可以看到标志性的金顶；另外大昭寺可以拍照。
八廓街
八廓街
八廓街实际上就是大昭寺外围的一条商业街，这里有各种各样的小商铺和旅拍店，是拉萨最热闹的商业街。在八廓街每天早晨都有从各地赶来的信徒围绕大昭寺跪拜祈福。
注意事项：在八廓街购物一定要大胆砍价，这里商品溢价严重。尤其是在旺季，小饰品一般十来块钱就能买到。
不要在叩拜的信徒面前走过去，那样很不礼貌。
八廓街
在八廓街可能会有旅拍店拉你拍纪念照，当然是收费的，不愿意拍可以直接拒绝走掉。拍的话要咨询好最终价格，以免中途在收取你化妆费以及其他费用。
小昭寺
小昭寺
小昭寺和大昭寺仅隔一条街，寺庙修建背景和供奉与大昭寺基本差不多，并且这里游客也少，里面大部分是信徒和当地的居民。
布达拉宫广场，这里可以窥视布达拉宫全貌，我们从网上看到的布达拉宫正面全景图就是在这个广场上拍的。
布达拉宫广场
色拉寺
色拉寺
色拉寺在拉萨市北郊区，是藏传佛教格鲁派六大主寺庙之一，里面保存了上万个金刚佛像，包括最为著名的马头明王。总体来说，色拉寺也是广大游客必去的打卡地之一。色拉寺景区面积较大，基本门票为50元/人，不过在每天17点以后票价将为10元/人，不过内堂已经关门，只能看建筑外景。在色拉寺可以观看辩经，辩经时间为周一到周六的下午三点到五点，可以手机拍照。建议不需要特地等时间去看辩经，因为你压根听不懂他们在辩的什么。
色拉寺
色拉寺停车2小时收费三块钱，每超出一小时加收一块钱。
其他游玩的景点还有哲蚌寺，西藏博物馆、拉鲁湿地、和“文成公主”表演等。
哲蚌寺庙离拉萨市区较远，其寺庙氛围大体上和色拉寺相近，由于哲蚌寺依山而建，游览比较耗费体力，建议游玩时备好氧气瓶和水。西藏博物馆可以很好的了解西藏的人文历史。感兴趣的小伙伴可以去看看，不过周一不开馆，不要扑空了。
西藏博物馆
拉鲁湿地在布达拉宫西北，这里只在每年5到10月份开放，可以观看藏区的候鸟和美丽的自然风光，并且从湿地可以很清晰的看到布达拉宫的远景，网上的很多布达拉宫的经典远景照片也是从这里拍到的。需要注意的是，湿地周一也不开放，是维护日。
拉鲁湿地
文成公主表演是一场大型的室外史诗表演情景剧，表演地是在拉萨南郊的西藏文化旅游创意园内。主要讲述文成公主从长安到吐蕃和亲的故事。整个表演场景都是搭在实景的山顶上，场面非常震撼。
文成公主演出
需要注意的事项有：买票可以找旅馆或者民宿的老板订，也可以在旅行社或者网上团购要比现场买票便宜不少。尽量早去，选择中间的座位！观看效果比较好。开车的话距离售票口最近的是2号停车场，距离检票口最近的是3号停车场。
在网上买票的话可以直接去检票口取票。由于汇演是在晚上九点半，整个表演时长为90分钟，拉萨夜晚气温低，因此一定要注意保暖，忘带衣服的话可以租件军大衣取暖，价格为30元/件。由于表演结束天已经很晚了，有车的小伙伴可以开车回市区，没车的话就要和别人拼车回来了，拼车价格一般是不超过50元/人。
《文成公主》表演
交通方面
省外去拉萨一般是坐飞机或者火车（这里不说自驾的小伙伴），坐飞机的话到拉萨贡嘎机场，机场有很多班车往返于拉萨市区。班车的单程票价在30元/人，乘坐时间差不多在70分钟左右。
拉萨贡嘎机场
坐火车的话，先到拉萨站，这里距市区最近，在拉萨站下车后可以坐公交或者打车去市里面。
拉萨站
食宿方面
拉萨的参观主要分布在八廓街一带，还有一些散落在市区内的小景点周边，小伙伴们可以就近就餐。餐馆一般可以分为三类：藏餐、川菜以及西餐厅。藏餐是当地特色菜，主打牦牛肉和羊肉，分量大，口味一般且各家味道差别不大。
藏餐厅
川菜就不多说了，肯定没有成都那边正宗，不过川菜是最符合内地小伙伴们的口味的一种菜了。至于西餐厅，以主要以尼泊尔菜系为主，不同于我们内地的欧美菜系，味道小众且独特，喜欢猎奇的小伙伴可以试一下。不去大餐馆的话，品尝一下拉萨的特色小吃也不错，像酥油茶啦，糍粑、牦牛酸奶、拉萨凉粉、青稞面等等味道都不错可以尝试一下。
酥油茶
拉萨的酒店大部分都分散在布达拉宫周边，有星级酒店也有精品民宿。因为拉萨海拔高的缘故，酒店房间一般分为供氧房和普通房。而供氧房还分别为免费供氧和有偿供氧。有24小时供氧还有阶段性供氧，小伙伴们可以根据自身需要选择适合自己的房间。
酒店内景
酒店住宿建议选择在八廓街一带，这里餐馆多，景点也多，吃喝玩乐都很方便。
注意事项：预定酒店时要看好是普通房还是供氧房，供氧房是否是免费供氧以及供氧的时间等。一边是建议初入藏区的小伙伴选择供氧房，等适应了当地气候之后在根据需要更换普通房。
酒店内景
西藏的气候很干燥，酒店房间内一般都会有加湿器，睡觉时可以打开，不然鼻子很容易干燥出血。
旺季出游拉萨最好提前预定酒店，并且旺季酒店价格是淡季价格的一倍，旺季有些夸张酒店可能以前好两三个月就已经把房间全都预定出去了。
详细线路
两日精华游：①布达拉宫-大昭寺-八廓街-布达拉宫广场/宗角禄康公园
宗角禄康公园
②西藏博物馆-药王山观景台-看文成公主表演
这个线路适合首次到拉萨的游客，只玩最基本的和主打的旅游路线，整体节奏轻松
三日深度游：
①布达拉宫-药王山观景台-布达拉宫广场-宗角禄康公园
药王山观景台
②大昭寺-西藏博物馆-罗布林卡-看文成公主表演
罗布林卡
③扎基寺-色拉寺-八廓街
这个线路适合深度游玩拉萨的小伙伴，游玩时间较长，并且各景点跨区域范围大，可以对拉萨的人文历史和民俗风情有一个更为详细的认知。
花费：不算交通费的话（来回机票、火车票等）只游玩主要景点，加上吃住，三天的话预算在3000～4000元左右（吃住中等）。当然会过日子的小伙伴，不去星级酒店和住精品民宿的话，预算会控制在2000元以下。
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