褪黑素的功效与作用（褪黑素到底有哪些功效与作用呢）
褪黑素是一种由你的身体产生的激素化学物质，可以作为治疗失眠的补充剂。褪黑素还具有其他潜在的用途。褪黑素可缓解失眠和偏头痛、晒伤、焦虑、季节性情感障碍，迟发性运动障碍等。那么褪黑素到底有哪些功效与作用呢?下面就让我们一起看看吧。
褪黑素的功效与作用
1、长期失眠40岁以上的中老人
在对于长期失眠的人来说，这种滋味真的不好受，所以这个时候就可以选择服用褪黑素来进行提高他们的睡眠质量。
2、睡觉易醒多梦等睡眠质量差者
很多人会睡觉睡一会会自然醒，有的时候也会发生失眠的现象，还会隔三差五的做梦，睡眠质量非常的不好，这个时候就可以服用褪黑素来改善失眠质量。
3、会经常出差，产生时差的人群
因为工作的需要经常把自己的时间差弄混，经常的出差，这个时候会严重影响到睡眠的治疗，服用褪黑素片后，可以调整和恢复昼夜规律，提高睡眠质量。
4、记忆力衰退或免疫力低下的人
褪黑素片能够有效提高人体免疫力，防止忧郁症、老年痴呆证、白内障，对治疗青光眼也有明显效果。
5、患有各种肿瘤、癌症患的人群
褪黑素片能够增加人体免疫力和辅助抗癌，增强身体素质。
6、脸上长有黑斑、老年斑的人群
褪黑素片能够祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑和日晒辐射引起的色素沉着，令皮肤美白活力。
说明：本文中介绍所涉及的潜在功效和应用均来自于公开发表的文献。
版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人。本站（http://www.zengtui.com/）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至907991599@qq.com 举报,一经查实,本站立即删除。本文作者：小稿，如若转载，请注明出处：https://zhubao.liekang.com/213701.html
